众所周知， NBA的篮球赛是一项高难度的运动，一个人是否能够在职业联赛中站稳脚跟，就看他的体力和技术了。库里、艾弗森这两个人，都是身体一般的家伙，凭什么能当上明星？这是他们发展的方向不一样，如果身体素质过高，那么就会对他们的反应和速度产生一定的负面作用。库里这样的灵活型的投手，通常都会做很多的无球动作，找到一个可以快速进攻的位置，然后快速的扣杀，并且他的频率和带球速度都非常的快，几乎没有什么肉搏。
在联盟中，有很多的强悍的运动员，比如詹姆斯，比如字母哥，比如伊巴卡，这些都是很强悍的球员，凭借他们的身体条件，让他们在单打独斗中占据了很大的优势。也许在许多人看来， NBA的运动员都是一群健壮的男人，有强壮的腹肌。不是这样， NBA的运动员确实都有肌肉的，但是他们的腹部却是少之又少。因为拥有了皮下脂肪，所以当与对方交战时，球员可以有效地保护他们的肌肉。
运动员在日常的运动中，并不会刻意的让运动员增加腹肌，他们需要的只是体脂。这对他们的身体和运动都是非常关键的，而且他们的身体中的油脂也会保持在一个合适的水平。比如约基奇，不管从哪方面来讲。他都不符合“肌肉男”的名头，从加入NBA开始，不管约基奇如何的减重，他的腹部总是一副肥胖的模样，但是却没有影响到他在球场上的发挥，他的任何技术都非常的顺畅。
詹姆斯有着NBA史上最好的体质，自从03年加入NBA之后。几乎没有什么伤病，强大的体魄让詹姆斯能够随心所欲的发挥，很多时候都能轻松的突破对方的防线，即便詹姆斯已经进入了职业比赛的后期，他的状态并没有受到很大的影响，他的年纪也不小，从詹姆斯的日常训练中我们可以看出，他更倾向于赤裸着上身进行训练，如果你注意的话，会发现他的双臂和胸膛都很健壮，但却没有多少肌肉。
姚明在 NBA中的时候，他的体重大约是140kg，但是由于他的身体中有少量的油脂，所以看上去并不是很胖。姚明能够成为一名优秀的球员，全是因为他自己的勤奋。要不是他平时经常锻炼，又经常在 NBA打篮球，姚明也不至于这么快退役，姚明虽然身体强壮，但是肚子却没有多少的肌肉，所以也只是看出了大概的形状而已。
总之，打篮球是一种以体能为主的体育项目。选手之间的较量就是综合素质，速度，力量，爆发力，这些都是必须的，没有脂肪的话，激烈的身体对抗，会让脆弱的器官因为互相撞击而受伤。适当的油脂能够存储更多的热量，同时还能够提高体能，而当身体中的脂肪含量不足的时候，就只能依靠身体的力量来进行了，虽然有些人对脂肪嗤之以鼻，但对于篮球运动员来说还是很重要的。
