在不增加太多体重的前提下，增加“核心力量”的强度，这一直是火箭队要求杰伦-格林在休赛期做的事情。之前，火箭队主帅塞拉斯在谈起球员们在今年夏天的训练成果时表示。火箭队的球员们都很自觉，在球队没有硬性要求的情况下，大多数球员一直在训练，戈登与泰特几乎每天都来训练场。
塞拉斯那时候还提到了杰伦-格林，他表示，格林也变得更加强壮了，虽然他的体重没有增加太多，但是杰伦格林的核心力量明显变强了。这样一来，格林的速度不会受到太多影响，一流的运动能力和爆发力也没有影响，反倒是他的力量提升了，下赛季应该再也不会被对方强壮的防守球员撞得东倒西歪了。
与上赛季杰伦-格林自己对比，通过一些视频、照片，我们也能看到这个夏天杰伦格林的训练成果。还记得一个月前格林的亚洲之行，那时候火箭队的体能训练师也一直跟着杰伦-格林。这位20岁的火箭队王牌球员，在活动之余的空闲时间里，也在抓紧一切时间进行个人训练——尤其是力量训练。
现在距离新赛季常规赛开始还有30多天，火箭队的球员们除了申京和加鲁巴还在欧洲之外，其余的球员几乎都回到了休斯顿开始训练了。杰伦-格林、克里斯托弗、史密斯等球员的训练照，也被火箭队公布了出来。
在这组照片里，我们看到了在健身房里苦练的几位球员。甚至火箭队的边缘控卫戴申-尼克斯看起来也十分努力地训练，新赛季他的目标就是成为小波特的第一替身，每场打个10-15分钟就足够了。
这组照片里，变化最为明显的可能还是杰伦-格林。看惯了上赛季杰伦-格林的“细胳膊细腿”，如今再看杰伦-格林训练特写。我们惊喜地发现，杰伦-格林就像塞拉斯说的那样，不仅核心力量提升了，而且他的“挂肉计划”效果也十分明显。单看格林的体型与双臂肌肉，明显是在这个夏天经过了刻苦的训练才能达到这个水平。
新赛季即将揭幕，按杰伦-格林现在的状态和体型来看，新赛季一般的对抗，对他都不会有太多影响了。而在对抗之后投篮，杰伦-格林的动作应该也不会变形了。这样一来，杰伦-格林新赛季的投篮命中率与出手机会应该会双双提升。与一般体型的后卫相比，杰伦-格林显然可以化身“力量型后卫”，用自己一流的运动能力和核心力量，去在对抗中占据优势，从而增加在场上的统治力。
