对于邹雨宸来说，他曾经一度是男篮的希望，而且还是国家队的核心球员。可惜的是，在17年邹雨宸遭遇十字韧带撕裂的情况下。这对于他整个职业生涯都是致命的打击。所以在这几个赛季，邹雨宸整体的发挥并不是很好。
而在赛季结束之后，邹雨宸一直都在进行恢复训练。以此来达成一个不错的身体状态。恢复训练结束之后，邹雨宸就开启了洛杉矶的特训。
这段时间邹雨宸已经特训一段时间了。而就曝光的视频来看，邹雨宸还是以中投与远投为主。其中对于中投来说，邹雨宸整体的命中率还不错，至少出现了连中。甚至在三分上，邹雨宸的命中率也非常好。并且邹雨宸还特训了外线接球的三分训练，以此来全面强化自己在进攻端的发挥。
当然目前邹雨宸最大的麻烦还是在于投篮不行。上赛季邹雨宸场均也就10+7，但他的三分命中率只有18%。中远距离的投篮根本没法看。也就是说，投篮的问题是邹雨宸必须要改变的地方。如果这个点无法蜕变，那么他在下赛季依然很难打出自己的侵略性。
除此之外，邹雨宸还需要减重。毕竟之前他已经遭遇大伤了，运动能力遭受到了巨大的影响。如果不给腿部解压的话，那么邹雨宸的伤病肯定会反反复复，这没什么问题。并且邹雨宸也需要强化一下自己的内线脚步，让其在内外线都能足够的提升。
其实在上赛季第三阶段，邹雨宸就获得了成长，进攻端可以打出无解的表现。所以只要邹雨宸进攻端变得更为全面，他依然会是北控的核心球员。再加上廖三宁也在美国特训，他们两个一旦稳定起来，北控依然有希望直指季后赛。
