果断收藏!带套运球你会吗?欧文的骚手活就是这么来的

时间:2020-04-19 02:18:18 来源:nba录像吧

凯里-欧文,可能是NBA历史上最好的控球手。

近日美媒《The Athletic》对127名NBA球员进行民意调查,有77.1%的球员将欧文评为联盟最佳控球手。

果断收藏!带套运球你会吗?欧文的骚手活就是这么来的(1)

尽管欧文曾与Micah Lancaster和Sandy Pyonin等专业教练进行过合作,但真正让他成长的。不过是一件简单的家用物品——塑料袋。欧文会把球装进一个塑料袋里,然后练习运球。

欧文说他从一部纪录片里得到这个主意。众所周知,套着袋子运球会更加困难。第一,它使得球更滑了;第二,它减少了球从地板上反弹起来的弹性;第三,球会发生不可预测的反弹方向,尤其是当你打了死结防止球脱出的时候。

原地双手运球:

原地大力双手运球:

原地体前变向:

原地胯下:

行进间体前变向:

每个动作运1分钟,坚持5-10组。最好每天坚持练。

一旦你将塑料袋取下,你就会发现奇妙之处:球更粘手了!而且反弹的方向更加理想,这就是带套运球的好处。
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