周五，杨浦区二十五中学的校园里，又热闹了起来。下午的拓展课，篮球、乒乓、田径、啦啦操等课程“一字排开”，学生们飞奔而来，开启充满活力的一下午。
每周下午的拓展课课程众多，但是有近1/3的学生选择了体育课程——2016年，二十五中学加入初中体育多样化课程改革区级试点校。告别枯燥的“跑跳投”，花色体育课变得丰富多彩，使得更多孩子爱上体育课，“喜欢体育，更喜欢体育课”的改变，正悄然发生。
日前，杨浦区初中体育多样化课程改革推进会在二十五中学举行，学校丰富多彩的体育课程给与会者留下了深刻的印象。
“主菜”丰盛培养灌篮高手
二十五中学的篮球在杨浦区赫赫有名，校园篮球夺得的全国和市级荣誉，排满了体育馆外满满的一面墙。八年来，二十五中学的男篮就没让冠军旁落过。这些年来，二十五中学向上输送了许多优秀的篮球人才，上海男篮的罗旭东和谷奥克就来自于这里。也是因为此，篮球成为了二十五中学的一块“金字招牌”——作为第一批全国青少年校园篮球特色学校、上海市校园篮球联盟校和杨浦区初中男篮训练基地。篮球不仅帮助二十五中在市级比赛中争金夺银，还成为了学校体育特色传统项目，惠及每一位普通学生。
学会做一套篮球操，学会打一场篮球比赛，学会篮球比赛的规则，学会欣赏一场篮球比赛——二十五中学的“四会”，将篮球文化融入到了学生的生活中去。
2018年，学校的篮球操隆重“上线”。大课间的时候，学校以新颖的篮球操代替了广播体操，这套由学校专职篮球教师编排的专业球操包含了拨球、绕球、转球和运球等动作，通过巧妙的组合和精心的编排，让学生利用每天的做操时间，用心掌握篮球的基本技能。
篮球课也是学校的“主课”之一：3节体育课中，有一节是篮球课，2节多样化自选课中，保证1节篮球课。
在二十五中学，每一位毕业生都具备了一定的篮球素养。数据统计显示，95%的初三毕业生，都会选择篮球作为中考科目，二十五中学考生标准的“三步上篮”和投篮高命中率，给考官们留下了深刻的印象。
“拼盘”丰富发展学生个性体育
让孩子们在毕业的时候学会一到两样运动技能，并且陪伴终生——这是初中体育多样化课程改革的初衷。2016年，二十五中学成为了课改的试点校。在篮球特色课程的基础上给学生体育课“加餐”，让他们尝试、体验更多的体育项目，学校的课程表悄然发生了改变：六年级的学生，整个学年参与各个项目的循环体验，武术、板球、羽毛球、围棋、象棋、啦啦操、跳踢、田径、羽毛球等小班化课程，让学生们“走班”上课。七年级，学生从所有体验过的课程里自主选择运动项目，强化运动基础技能，到了八年级，学校组织各个项目比赛实践，让学生进一步提升运动水平。
“初中体育多样化更有利于学生运动兴趣的激发和保持，学生对自选项目有兴趣。就会自发去钻研，去学习，”二十五中学校长杨静说，篮球再加一项体育运动，多样化课程可以让学生在初中阶段了解和体验更多的运动，同时也能“一技傍身”。这些年来，学校为了课程改革，引进了不少年轻的体育教师：学校目前有16个班级，配备6位专职体育教师，体育教师平均年龄35岁，各自有不同的专业运动背景，并且屡次在市区一级的教学比赛中拿下一等奖。
体育大餐培育校园文化
在二十五中学，一年有关体育的有两次“节日”：上半年的篮球节和下半年的体育节。
篮球节是学生们翘首以盼的节日：除了篮球班班赛外，每年学校花心思举办的活动，总能吸引学生的目光。
前不久，学校“请”来了一组神秘的“嘉宾”，引得学生们惊呼连连、流连忘返——从老师学生处征集来的乔丹球鞋从1代到23代一字排开，每一双鞋的旁边，都有一张介绍铭牌。铭牌上讲述的，是每一代球鞋背后的故事。“让篮球成为校园的一部分，除了技能外，我们也希望让孩子们了解更多的篮球文化，”体育教研组组长刘晨光介绍说，篮球节上，学校特意制作了1：1的明星广告牌，让孩子们尽情和乔丹、科比、詹姆斯、姚明合影留念。“我们正在策划篮球操2.0编排竞赛，向学生们征集自己编排的篮球操，有创意、融合技能和展现青春风采的篮球操，都能进入候选。”刘晨光说。
2019年，上海举行世界篮球锦标赛，刘晨光带着学生们前往东方体育中心，现场观看了世界最顶级的篮球比赛，平时的上海男篮比赛，学生们也会走进赛场，亲身体验篮球带来的魅力。
除了篮球，二十五中学还将健身游戏、武术、跳踢、田径、体育舞蹈等纳入多样化自选课的项目中，每个选修项目的内容包括理论学习、赛事欣赏、基本技能训练、体能训练、游戏和参加比赛等。杨静告诉记者，目前学校的多样化的体育项目还从课内延伸到了课外活动中，通过校运会、大课间、拓展课、学生社团、特色活动等途径，提供给学生更多展示自我的平台，这也激发了学生学习兴趣，从运动中获得体育知识、体验成功的快乐。
