如果你三分不准
那你就要学习这些技能了
说起篮球场防守最严密的地方,莫过于篮下了。
篮下,自古为兵家必争之地,压制对方球员,称霸内线,就掌握了进攻的主动权,内线篮下进攻是一支球队主要的得分手段之一。
那么,球员冲到了篮下,面对对方内线肌肉群的防守,又该如何进攻呢?
接下来球长分享些野球场简单实用的篮下进攻技巧,学会了就去统治篮下吧!
1、零度角运球带一步打板投篮
要点:用背部和屁股挡开防守人确保安全的出手空间
2、转身勾手
要点:尽可能用另一侧的肩膀顶住防守人,但是不要沉肩发力以免进攻犯规。
篮下经验说篮下进攻其实是要结合自身的情况,如果手长脚长。很高的话,可以学学勾手,左右开工,结合场上形势防守队员转身勾手,这个是很难防的,就像姚明那样!如果你是那种强壮力量型的可以学学虚晃后强行上篮,学会利用身体及开防守球员,像巴克利一样!还可以学学加内特那样后仰跳投!这些篮下小技巧当然是学的越多越好了!
3、低位接球转身上篮
要点:把防守人牢牢顶住并用离对方最远的那只手去接球
4、低位接球篮下勾手
要点:卡位要够快,队友传球也要及时。避免三秒违例。
5、背打转身跳投
要点:靠住对手,利用几次运球找到自己的节奏,如两个方向都能转则令对手更加难以防守。
6、中路接球转身虚晃后上篮
要点:动作要流畅一气呵成,避免防守人杀回来或有人补防。
7、腰位接球转身上
要点:接球之前屁股要坐实,转身要快,突然撤力能把防守人骗得往前倾甚至摔倒才是此招威力的极致。
8、接球转身勾手
要点:跟5类似,两个方向都能转的话才最具威力。
9、半转身虚晃+反向全转身上篮或跳投
要点:这招科比经常用,基本功不扎实的话容易走步或甩不掉人。