2019年多伦多猛龙力克金州勇士，斩获队史第一个总冠军，却依然未能改变小城市球队留不住人才的尴尬局面。2019夏季走了伦纳德和丹尼格林，2020年休赛期走了马克加索尔和伊巴卡，他们直奔纸醉金迷的洛杉矶双雄而去，只留下北境之王在寒风中瑟瑟发抖。
随着休赛期双内线走人，猛龙内线缺员，被迫签下莱恩、贝恩斯和布歇来顶替，重建球队主体框架。然而前半程赛季证明，加索尔和伊巴卡的损失无法弥补，球队内线坍塌了，老态龙钟的贝恩斯攻防两端下滑，不复凯尔特人和太阳时期当年之勇，成了球队的鸡肋，他出任首发中锋，拖垮了球队；莱恩更是毫无作用，最终被球队裁掉。而球队老大西亚卡姆上赛季拿过二阵，可惜季后赛遇到凯尔特人原形毕露，本赛季进攻更是下滑，三分命中率暴跌，已无力带领球队。开赛初，球队一度跌到东部垫底的水准（前七场战绩1胜6负），猛龙成了萌龙皮皮虾，眼看季后赛前景都“朦胧”了，更衣室一度传出紧张气氛（根据队员莱恩的说法）。好在北境之王有最佳教练尼克-纳斯坐镇，他不会坐视猛龙沉沦。
纳斯曾担任BBL（英国篮球联赛）主教练，并获得最佳教练、两次总冠军；2013年出任猛龙队助教，负责球队的进攻战术（球的传导和三分）。凯西教练执教的猛龙队是东部豪强，却连续三年被詹姆斯的克利夫兰骑士队淘汰。忍无可忍的猛龙管理层于2018夏季将其解雇，改由纳斯担任猛龙队主教练，这是2019赛季猛龙管理层三大重大人事安排之一（另外两个是：送走德罗赞换来伦纳德和丹尼格林，送走瓦兰丘纳斯迎来马克加索尔）。纳斯打造了顶尖的防守体系，完善了阵地战和快攻打法；他有顶尖的排兵布阵和临场指挥，极富创意，敢于变革。东部一轮用马克加索尔锁死魔术当家球星武切维奇；东部半决赛在范弗利特打得像德里克情况下，用加索尔对抗费城76人当家球星恩比德，再由伦纳德单抡取胜；东部决赛用伦纳德领防、加索尔护筐压制了字母哥，最终逆转雄鹿队晋级；总决赛用一盯四联（box one）战术针对库里防守，帮助球队获得总冠军。2020赛季伦纳德走人后，猛龙依然获得常规赛东部第二的战绩，纳斯拿下最佳教练，并在东部半决赛靠着五小阵容变阵，和凯尔特人鏖战七场遗憾落败，虽败犹荣。
当球队陷入危机时刻时，纳斯教练复盘比赛，分析原因，深挖战术，对球队阵容进入了大规模调整变换，起到了奇效。纳斯将大个中锋贝恩斯拿下首发、并减少其上场时间，重用移动快速的中锋布歇，增加五小阵容时间，交替打五小和一大四小打法。这一招取得奇效，猛龙低开高走，后发制人，一度四连胜，两次击败劲旅密尔沃基雄鹿，还挑落东部榜首费城76人一次，球队打进东部前八行列。
猛龙首发改为“洛瑞+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆”的五小阵容，打大前的西亚卡姆改打中锋。打小前的阿奴诺比改打大前锋，充分发挥西亚卡姆臂展长、能跑能跳、运动能力强、体能充沛、横移出众的优点，减少“障碍物”贝恩斯上场，可以更好冲击或背打对手；提升范弗利特和鲍威尔的球权和战术地位，以分担西亚卡姆的压力。洛瑞缺阵期间，由防守悍将本布里取代为首发继续五小。
五小阵容虽然仍主打阵地战，但节奏更快，冲击力更强，折算为48分钟回合数为101.99，高于球队平均回合数（99.75）；五小阵容的五人（不含本布里）均有不俗的得分能力，组合得分爆炸力强（上赛季东部半决赛就曾以五小阵容打得凯尔特人措手不及。在0:2落后情况下愣是血战了七场），相对于之前，后卫与中锋的挡拆绕切掩护配合减少，更加重视快攻和转换进攻。数据显示洛瑞+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆的首发，进攻效率106.5，防守效率95.4，净效率11.1分，加上冲击力强，百回合多抢8.6个进攻篮板。本布里顶替洛瑞上阵的组合，攻防效率不太好。
布歇经常派上来搭档四首发作一轮换，是现在常见的一大四小打法；布歇是中锋和大前摇摆人，魔球型球员，防守靠臂展和运动能力护筐，只是身体单薄对抗一般。“布歇+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆”组合也打快速的阵地战，进攻效率高达133.8，防守效率高达87.9，净效率高达45.9，百回合多抢4.1个进攻篮板（尽管样本少，数据过分“奇迹”，但也体现了布歇能力）。
五小阵容或一大四小的五人均有不错的防守能力（本布里更是完全靠着防守生存），球队防守端讲究团队协作。采用机动性强的移动防守，经常使用区域联防来弥补内线的缺陷（如2-3联防、3-2联防、1-3-1联防和box-one等，也用过1-2-1-1 全场区域紧逼防守）。队员们防守能力均衡，四处扑救补防，掐防持球者，由锋线球员经常补防内线护筐，只是长期疲于奔命，不免让对手获得三分投射空间。这五小阵容也不免丢后场篮板，场均百回合要少拿9.7个防守篮板；布歇+范弗利特+鲍威尔+阿奴诺比+西亚卡姆的后场板则非常凶悍，场均百回合多拿15.9个防篮板。
猛龙固有缺陷是球队板凳深度不足，内线孱弱。布歇和本布里是不错的轮换；贝恩斯虽和球队转向打快的风格格格不入，但人手不够还得用，贝恩斯打一大四小，还可以跟布歇搭档打双塔，有他的阵容以慢速阵地战为主；戴维斯、渡边雄太、弗森、托马斯和约翰逊等摸摸奖，勉强用用。进攻端零敲碎打的替补得分32.2，联盟第24，限制了球队的战绩。球队进攻效率提至了113.1，联盟第9，多是首发的贡献。纳斯坚持长轮换，一面减少伤病风险，一面筛选出好球员备用于季后赛。
替补席布歇护筐不错，本布里协防和单防强硬，戴维斯单防强，其余如贝恩斯、渡边雄太、弗森、托马斯等均是防守薄弱环节。这就使得球队替补席攻防两端掉了一大截，影响全队的防守效果。由于补防和护筐，猛龙场均能降低对手内线命中率1.1%（联盟第7），变阵后降低对手命中率升至2.0%，效果不错；不过，猛龙让对手获得半空位三分出手占总出手机会的16.7%（联盟第7差），空位机会占21.4%（联盟第5差），防三分不太好，对手三分命中率37.3%（联盟低至第19），这是阵容的必然。本赛季防守效率110.8，联盟第13，受限于阵容已经难以恢复前两年防守铁军的风采。
巧妇难为无米之炊，纳斯教练靠着排兵布阵和临场指挥，将人才流失的猛龙队重新拖进季后赛行列，已经做到执教的极致了。猛龙的内线和替补席的问题成为球队的重大缺失，这得依赖猛龙管理层解决。今年猛龙能走到哪，决定于管理层的运作能力。
