由于众所周知的原因，奥运测试赛无法大规模举办，所以中国男女排奔赴日本，要与日本男女排，在东京奥运会排球场地有明体育馆进行三场比赛。
从去年世界杯夺冠归来后，中国女排已经有580天没打过国际比赛了，本次出征日本，中国女排尽遣主力参赛，除了刚打完全运会预赛的林莉，刘晓彤等人，朱婷，张常宁在内的主力都随队来到日本，在此前和日本女排进行的教学赛中，中国女排5-0击败日本，还是展现了一定的实力优势。
本场比赛，中国女排派出最强阵容首发：朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、丁霞、龚翔宇和王梦洁。第一局，龚翔宇强攻拿到本场第一分，随后颜妮拦死对手，朱婷4号位下球，中国女排开局3-0领先，并以8-4领先进入第一次技术暂停，重新回到场上，袁心玥拦网得手，日本队失误也开始增多，中国女排逐渐拉开比分，并以16-10领先进入第二次技术暂停。
重新回到场上，龚翔宇4号位强攻得手，中国队整体防守不错，连续双人拦网，颜妮拦网得手，袁心玥快球得手，中国女排不断拉开优势，并以25-16拿下第一局，取得1-0领先。
第二局，中国女排在网上的优势相当巨大。中国女排前3分都是拦网得分，对手完全卡轮，中国女排8-5领先进入第一次技术暂停，重新回到场上，中国女排一度保持着5分左右的领先，不过第二局中段，中国队一攻遇到问题，连续不下球，连续卡轮，对手连续拿分，将比分追至11-12，关键时刻，朱婷连续强攻得手，中国女排16-13进入第二次技术暂停，局末阶段，中国女排进攻多点开花，以25-18再胜一局，取得2-0领先。
第三局，中国女排对首发阵容进行了调整。日本女排终于是首次在比赛中取得了领先，以8-7领先进入第一次技术暂停，此时中国女排卡轮，日本连拿3分，逼迫郎平请求暂停，重新回到场上，龚翔宇2号位得手止血，但是日本始终保持着5分左右领先，关键时刻，朱婷连续拿到4分，中国女排将比分追至14-16，局末阶段，日本一度取得5分领先，但是中国女排连拿4分紧咬比分，龚翔宇后二打中，将比分追平，虽然对手拿到6个局点，但是朱婷连拿4分追成28平，此后中国女排连拿2分，以3-0击败对手。
