相比五年前在里约以两枚团体铜牌草草收官的中国队，今年的这份答卷显然不错。但是，在此次奥运会中。我们也看到中国体操队在展现硬实力的同时，在规则掌握、战术安排等软实力上有明显不足，中国体操急需一场蜕变。
团队：男队依旧亮眼，女队略有不足
本届奥运会，体操男队依旧发挥稳定，刘洋的吊环金牌加上邹敬园的双杠金牌，共取得两枚金牌。肖若腾则以微小的差距错失个人全能金牌，取得了银牌，尤浩也收获了一枚吊环银牌。除此之外，体操男团还收获了一枚团体铜牌。总体来说，男团的这份成绩还是不错的。而女团方面，则仅在收官战女子平衡木比赛中获得了一金一银。在竞争激烈的女子团体比赛中，只排在第七。
这种差距在网民的评论中也可以看出，当谈起男队时，更多是“意难平”，而在评论女队时，更多的则是“恨铁不成钢”。诚然，据有关消息，此次参加比赛的几个小姑娘身上都有伤，且她们的大赛经验所欠缺。但是在以成绩为衡量标准的赛场上，这些可能并不能成为完全的理由，在这支女团上，其实更多地反映出其内部的青黄不接。
变化：闭门造车必然会吃亏
当今的世界体操与从前比已经发生了巨大的变化，直观上。这种变化体现在各国强弱格局上，但是从根源上，这些都是规则改变所致。要知道，一组体操动作的最终分数是由难度分与完成分组成的，而在如今，体操规则更加看中的正是动作的难度性。
身体如男人般强壮的拜尔斯如果放在以前，也许会被当做“另类”。但如今，拜尔斯却总能取得让人你意想不到的高分。这是为何？因为她的动作难度系数更高，粗壮的大腿也让他的稳定性极好。虽然动作略显粗糙，且缺少一些美感，但是拜尔斯只要能完成动作，便往往能获得更高的分数。
对于不断变化的规则，中国女团队员似乎依旧没有改变。如在自由体操项目上，还是过度依赖向后空翻，但是由于女队员瘦小的身型，使得其分别要因落地前没有展体扣0.1、落地时上身低于髋水平线扣0.3/0.5、重心不稳造成动步扣分。这样算下来，就有0.6分之多。相反，如果向前空翻，这些扣分都会避免。
这仅仅是一个例子，但是却反映出中国体操队对于当下规则把握还有所欠缺。
争议：网民与规则之间的对抗
在互联网时代，本届奥运会的“爆点”除了运动员的颜值、中国队夺金牌，其余的就是各种争议判罚。体操也不例外，在体操男子个人全能决赛中，不少网友对裁判打分的标准表示了质疑。桥本大辉一只脚踏出了垫子，但是依然得到了14.700的高分，这让观众直呼：“看不懂！”
但是，如果从规则上看，桥本大辉的这一个动作无论从难度系数还是完成度都是完美的，最后一只脚没站稳这个失误，也被扣了相应的分数。跳马的下法落地扣分规则：如果最终单腿跨界，扣0.1分。至于单脚出界多少距离，是不做规定的，都是扣0.1分。如果双脚出界，或者单脚出界+一只手在界外触地，那么就扣0.3分。而肖若腾的最后下法，虽然看起来很稳，但同样一只脚踩线了，因此也被罚扣0.1分。也许部分网友会感到不公平，但这就是规则，裁判也是按照规则来扣分的。
同样是按照规则，肖若腾在最后的单杠比赛后，没有向裁判示意，被扣0.3分。也就是说，在规则里面，这个错误要比下法时稳不稳严重三倍。同样的“委屈”，韩国人也犯规。上一届亚运会，韩国选手因跳马赛后兴奋过度，没有示意裁判，被扣0.3分，而这也直接导致其错失金牌。
除去以上扣分，肖若腾在单杠比赛中也过于保守，选择了难度较低的动作，为6分。而预赛排名第一的桥本大辉见状调整，选择了难度更高的动作，且顺利完成。我们相信，肖若腾的绝对实力并不比桥本大辉差，但是对于规则的利用上，我们确实有所欠缺。
反思：大变局下中国体操急需改变
本次奥运会的成绩虽然已经不错，但是和最辉煌的时候相比，还是有一定的差距。
在当今体操格局大变革的时代，在战术、选材以及规则运用方面，我们都需要做出改变。当像拜尔斯一样的体操运动员越来越吃香的时，我们在选材时是否可以打破以往“纤瘦”、“灵活”的禁锢。吸纳更多有力量天赋以及爆发力的队员。在战术上，我们是否在生死决战之时，不再如此保守，让队员放手一搏，去拼出金牌。此外，从教练员到队员，是否能在意识上把规则装进心里，而不是像以往一样两耳不闻窗外事，自己在家埋头苦练。规则变化的速度极快，也许正是一个规则的改变，最终让中国队错失一块金牌。
体操作为与田径齐名的“运动之母”，是各个国家都想占领一块高地的项目。欧美近些年在体操上的投入是巨大的，如在没有国际大赛时，美国的大学联赛NCAA以及日本的高中综合体育大会等依旧如火如荼地举行。相比之下，中国队员则因为缺少更多比赛的磨练，在本届奥运会中经常出现低级失误。
从长远来看，教练到队员都有很多事要做，东京归来后的中国体操队，还需要一场蜕变。
