即将去国家队报到的全红婵，近日也没有闲着，从北京参加完晚会之后，她也是跟随队友们一起回到了广州，开始了新一轮的备战和训练，现在的训练主要是恢复身体状态，此前红姐在训练馆单腿下蹲和踩单车的画面也是被曝光，她练的也是刻苦，几乎是汗流浃背！
除了在训练馆里训练，红姐还会和其他队友一起来到跳水馆找状态。避免自己的技术生疏，而广东当地的媒体，也是在训练馆里，罕见的拍到了红姐最新的训练视频，身穿国家队队服的红姐，这次没有直接上10米台，而是先在3米台上找找状态，有细心的网友也发现，与奥运会时候相比，红姐似乎有点发福了，可能是近期的伙食太好了，正处于长身体的红姐来说，是一个不小的“挑战”！
在跳台上做热身动作的时候，红姐也是注意到了记者在场下拍她。可能是跟记者非常的熟悉，这次红姐也没有含羞，而是直接对着镜头，竖起了大拇指，随后她也是连续的将大拇指抬起来，与记者在亲密的互动，虽然没有说话，但也可以看出来，红姐的心情还是非常不错的。
随后红姐也再次展现了她出色的跳水技术，不过由于跳台太低。红姐也没有做太难的动作，而是简单的倒立入水，这个动作的难度非常小，也就是热身的动作，红姐也做的很认真，再次向大家表演了水花消失术，无论是在比赛还是在训练，红姐都是非常的认真，而从泳池中爬出来之后，红姐也是喜笑颜开，对着镜头露出了她经典的笑容，看着真是太可爱了！
未来的这关键的3年奥运周期里，红姐的身高和体重可能都会增加，这都会影响到她的技术、完成质量，对她的打分也会有影响，但相信国家队和广东队的教练们也都非常有经验，他们也是对红姐进行全方位的指导和监督，巴黎奥运会卫冕才是她最想完成的任务！
