2004年，中俄女排对决成为最经典的一战，并被载入女排史册。
比赛刚开始就进入白热化阶段，双方的对拼异常胶着，从始至终不曾被对方拉开过大比分。
此前，中国女排由于主力副攻赵蕊蕊负伤，一直不被看好，尤其是在先手输掉两局的情况下，氛围一片凝重。
正当球迷们以为这次奥运会“凶多吉少”时，女排队员们却临危不惧。
进入第3局后，姑娘们贯彻敢打敢拼的作风，上演了一场绝地大反击。
冯坤的二传、张越红的猛攻等都使人为之振奋，但更令人印象深刻的是换到6号位的自由人张娜。
数次单防俄罗斯主力加莫娃的超手强攻，多次预判她的扣球路线，救队伍于水火之中。
张娜的超高的防守起球率，弥补了队伍的不足，提高了整支队伍的下限。
在姑娘们的携手努力下，中国女排最终成功逆转俄罗斯夺冠。
时隔19年，这位曾为夺冠立下汗马功劳的自由人，如今去哪了？
11980年，张娜出生在天津的一个普通家庭。
天津素有“排球之城”的美名，排球竞技水平始终保持全国领先水准。
在浓厚的排球氛围中，张娜从小与排球结缘，且一直发展的比较顺利。
15岁这年，天赋异禀的张娜遇到人生中第一位伯乐——赵雪琪，从此进入天津队训练。
天津女排的队内氛围和其他队有很大不同。
在张娜的记忆里，天津队每一位队员都有一种“狼”性和“打不死”的韧性。
训练无人投机取巧，训练赛一丝不苟，当正规比赛对待。
只要球不落地，所有人都在全力以赴的不停追逐，即使遍体鳞伤，也不肯放弃，直到比赛最后一秒。
这些都给张娜带来了很强的冲击力，也让她意识到正规的排球不是一种开玩笑式的“过家家”运动。
从此，永不放弃的精神深深烙印在张娜心底，且帮助她在日后度过了无数难关。
4年时间转瞬即逝，张娜的技术和心态愈发成熟，但这时的她还不是自由人。
1999年，张娜以副攻身份进入国青队，师从名帅王宝泉。
2000年，张娜在一次联赛中惨败，由她负责的侧翼几乎成了队伍的突破口。
王宝泉将张娜的失利看在眼中，并在第一局结束后的第一时间，叫住了失魂落魄的张娜。
“你现在身高1.8米，拦网高度太低，跳起来扣球也突破不了对方，副攻位置可能不太适合你，不如你去自由人位置试试。”
命运在这一刻悄然改变，本着试一试的心态，张娜退到了后方。
张娜主攻防守以后，队伍的短板消失，取而代之的是超高的一传率。
在这一年联赛中，张娜当选最佳一传，斩获MVP。
这位在排坛崭露头角的新星，自然收获了陈忠和的关注。
2021年，球感出众的张娜成为国家队的正式队员。
不过，张娜毕竟是临时换到自由人位置上的，技术上还有很多不足。
没过多久，实力不够的张娜又被退回到天津队。
这令张娜倍感郁闷，很长一段时间茶饭不思，夜不能寐。
在最难受的时候，还是恩师王宝泉再次出面，拉了张娜一把。
对于这位被“退货”的弟子，王宝泉没有苛责，而是温声细语的安慰她、了解原因。
在了解清楚张娜心中的郁结后，王宝泉又拉着张娜走到天津队训练场，当着所有人的面肯定张娜的实力。
“张娜一定会是全中国最好的自由人。”
简简单单的一句话给予了张娜重新振作的勇气，也激发了她内在的好胜心。
“被退回来又怎样？难道我不能再进去？”
一个人在下定决心后，往往能爆发出常人无法想象的潜力，更何况，张娜本就有天赋。
天赋被汗水浇灌之后，逐渐开花结果。
在全运会和女排联赛上，张娜大放异彩，帮助队伍将胜利收入囊中。
不久后，经历了一番历练的张娜重返国家队，并迅速站稳脚跟。
2国家队人才济济，但张娜也不是省油的灯，有人加练，张娜也跟着一起，而且更刻苦。
排球是“空中运动”，唯有自由人在地面作战。
为了提高自己的一传率和救球防守能力，单是一个标准的鱼跃救球，张娜每天都要重复上千次练习。
没防住的排球弹在身上不多时就会起一片紫青，张娜毫不在意，迅速起身后反而夸奖队友“这球来得好”。
有时为了追球，张娜会撞到一边的器材上因此受伤。
张娜每次都去医务室处理好伤口，用最快速度返回训练场，一边挠头一边笑着说：“大意了大意了。”
“大心脏”、“跑不死”，是很多队友对张娜的印象。也因为她的沉着冷静和赛场上力挽狂澜的救球能力，张娜被许多粉丝称为“不死鸟”。
2004年，随着奥运会即将开赛，女排队内从上到下氛围一片紧张。
别看陈忠和平日里一副儒雅随和的做派，但只要和训练扯上关系，立刻像变了一个人，一些列的“魔鬼计划”常常令队员想打人。
尤其是为了能在雅典奥运会上取得成绩，陈忠和又增添了筹码，又将训练标准提升了一个水平。
本就繁重的训练任务难度再次上升，令队员们挤压了很多不满。
终于在一次训练时，性格直率的张娜再忍不住陈忠和的“压迫”，挽起袖子就要上去和他“理论理论”。
陈忠和此时面临的压力也很大，自从“让球事件”以来。外界一直对他颇有微词，尤其是赵蕊蕊负伤后，“下课”的声音屡出不穷。
眼见张娜不服从安排，陈忠和情绪也逐渐变得激动……
好在，一边的助教和队友察觉气氛不对，立刻将两人拉开做思想工作。
张娜的火气来的快去的也快，在被队友拉走的时候，情绪已经平稳了很多，意识到错误的她已经感觉到后悔。
事后，领导把张娜叫过去谈话，虽然全程都是以开玩笑的口吻，但还是把张娜吓得不清。
“土豆啊，听说你最近土松了想冒冒尖？”
张娜知道领导在说“想和教练动手这件事”，低着头支支吾吾说不出个所以然。
后来还是陈忠和过来解围，告诉领导只是一点小矛盾，让张娜回去继续训练。
事实上，两人本就没有什么个人恩怨，都是在为女排更好而努力。
甚至可以说，陈忠和很欣赏张娜，他在这位队员身上看到了老女排精神的影子。
而张娜也很信任这位教练，最直观的一点就是成绩。
在陈忠和的指导下，张娜的实力突飞猛进，一传成功率高达90％。
几年时间内，张娜活跃在各大赛场上，帮助中国女排获得了4枚金牌2枚铜牌。
其中，尤其以雅典奥运会的冠军含金量最高。
在中俄对决中，张娜以高达74.48％的一传到位率，当选“最佳一传”。
坐在看台上的郎平在赛后也对张娜赞誉有加：“她是中国最好的自由人。”
雅典奥运会结束后，中国女排为新一轮的奥运周期做准备。
这时队内许多老队员身上都带着不同程度的伤病，张娜本以为自己可以逃过一劫，可高强度的训练还是反噬了她的身体。
2007年，张娜突然在某次训练中感觉颈部疼痛，半边肩膀麻木。
秉着“轻伤不下火线”的心态，张娜咬着牙完成了训练。
事后，领导带张娜到医院检查，医生一见面立刻给张娜戴上了脖套。
“你以后要留在医院，不能再继续训练。”
运动生涯突然被判了个“死刑”，令张娜大脑一片空白。
此时此刻，距离北京奥运会开赛仅剩不到一年半的时间。张娜不想因伤放弃，不顾医生的劝阻，选择保守治疗后，再次回到训练场。
半年后，张娜旧伤复发，医生对她下最后通牒：“要么放弃，要么做手术，承担高位截瘫的风险。”
一直很乐观的张娜在听到这句话后，罕见的沉默了很久，最终还是点点头，选择第二天路。
“其实我那个时候想的很简单，就是想陪着队友在拼一次。”在多年以后的一次采访中，张娜如是说道。
2008年，在距离奥运会开幕仅剩不到半年的时候，张娜伤愈归队。
只可惜长期的修养令张娜的竞技状态下滑了很多，在北京奥运会上不复往日的神勇。
最终，中国女排止步季军，“黄金一代”带着遗憾黯然谢幕。
北京奥运会结束后不久，张娜宣布退役，并迅速投入爱情的怀抱。
2009年，张娜延续血脉后，转身进入校园执教。
多年以来，张娜始终兢兢业业的扎根在教育领域，为祖国输送了许多排球相关的人才。
由于张娜的工作能力很优秀，取得的成绩也很明显，在校内担任的职位也随之水涨船高。
8年时间，张娜从基层体育教师，一路攀升至副院长，继续为排球事业做贡献。
2020年，张娜逐渐不再满足于培养人才，将目光放到了全民体育上。
她主抓青少年体育推广，还曾在一次排球展览会上，亲自为许多小朋友讲解中国女排的兴衰与女排精神的内涵。
2021年，张娜又身体力行，报名参加了全运会五人制足球赛。
从奥运冠军到教师再到副院长，排球场上的“不死鸟”身份两次转变，唯一不变的是张娜那颗敢于挑战的决心和坚韧不拔的精神。
