台内球如何处理更有灵气,掌握这5要点,像林高远一样挑打

时间:2023-11-24 10:54:47 来源:nba录像吧

正手挑打是乒乓球中一项关键技术,然而很多业余球友在学习过程中遇到了困难。主要原因是找不到正确的击球点,导致身体与球的位置不匹配。本文将以林高远的正手挑打动作为例,介绍正手挑打的几个核心要点,并提供实践方法。

台内球如何处理更有灵气,掌握这5要点,像林高远一样挑打(1)

台内球如何处理更有灵气,掌握这5要点,像林高远一样挑打(2)

一、上步找击球位置

林高远在挑打之前通过上步将身体的重心移到台内。即使与球的距离较远,他利用垫步和上步的组合,将身体重心推进台内。正确的上步方式对挑打非常关键。在距离来球较远的情况下,直接进行上步可能还差位置。因此我们需要采用左脚先垫一下,然后向前迈出一步的步法,以使身体更接近台内。正确的上步步法是关键,需要通过小碎步和垫步来衔接右脚的迈步。此外,起动要提前准备好,否则会来不及做出反应。

台内球如何处理更有灵气,掌握这5要点,像林高远一样挑打(3)

二、靠惯性辅助向前发力

惯性辅助是上步的另一个核心要点。除了使身体更接近球网外,上步的最重要作用是带动向前的惯性,以辅助手臂的发力。在台内进行挑打时,由于无法转动腰部,主要依靠前臂和手腕发力,其中手腕发力占据了80%左右。如果身体重心没有向前推进的惯性,手臂的击球将缺乏向前的力量。因此,在进行上步时,需要同时用手和脚发力,身体要向前推进,以产生向前的惯性力量,然后进行挑打动作,才能发挥出击球的力量。

三、重心控制弧线与摩擦

上步后,关键是保持身体的重心低压。身体要向下扑下来,否则无法实现向上带摩擦的击球弧线,控制击球的弧线也会变得困难。因此,在上步后,需要将身体重心压低,然后再起来,向上进行挑打动作。

四、调节拍型适应不同旋转

拍型的调节是正手挑打中很多业余球友忽略的要点。在进行挑打时,如果拍面过于压死,而球带有一定的下旋,很容易将球挑下网。我们要注意观察林高远的动作,他在进入台内时拍面略带后仰,保持相对放松的状态,手腕在挑打过程中继续向前包裹。这样做不容易将球挑下网,才能更好地进行摩擦。

五、手腕要放松

如果球拍过于握紧,无法进行摩擦。手腕必须放松,挑打时要放松。如果握拍太紧,无法产生摩擦,手腕一定要放松,保持一定的灵活性,不要过于紧握拍子,让其能在手上有一定的抖动,放松并调节摩擦比例。

台内球如何处理更有灵气,掌握这5要点,像林高远一样挑打(4)

总之,正手挑打技术的核心要点包括正确的上步,以建立正确的击球位置;利用惯性辅助手臂发力,使击球带有向前的力量;在上步后保持身体重心低压,以控制弧线和摩擦;调节拍型,灵活应对不同球路。通过掌握这些要点,可以提高正手挑打的技术水平。如果你对正手挑打还有任何问题,请在评论区留言告诉我们。如果觉得本文有帮助,请关注并收藏,谢谢。

乒乓网刘宝生整理

1/1页

热门搜索

nba下肢力量训练   因交易毁掉的nba球星   2018年10月19日nba比赛   nba09一代03一代   nba90年出生的球员   nba今年自由球员去向   三分王nba戈登   德甲最年轻进球记录   nba掘金米勒   nba连续得分20排名   26号wnba   nba勇士最近比赛   巴塞罗那足球 西甲   pp体育新赛季转播英超吗   nba总决赛mvp最多的人   皇马1314欧冠决赛詹俊   nba季前赛上海站地址   英超球队太空舱   2002年nba全明星时间   nba季前赛9月29