主攻：朱婷、张常宁、李盈莹位置无忧
主攻位置悬念不大，朱婷、张常宁、李盈莹几乎肯定锁定了东京奥运会门票。朱婷不用说，张常宁综合实力目前仍是中国女排边攻手最突出的，何况她还能打接应，李盈莹年轻，而且发球实力出色，是郎平改变比赛节奏的关键人物。如果郎平选择3主攻，那这3人就将入围，如果郎平选择第4主攻，将在刘晓彤、刘晏含之间产生，目前来看，刘晓彤希望大一点。
副攻：袁颜锁主力，第三副攻各有千秋
副攻位置，袁心玥与颜妮已经锁定主力位置，第三副攻的人选目前来看竞争激烈。胡铭媛改变比赛节奏的能力很强，郑益昕则是全面副攻的代表，王媛媛拦网实力突出，杨涵玉非常年轻。按照郎平的个性来看，选择3副攻的概率不小，因此实际上胡铭媛、郑益昕、王媛媛和杨涵玉只能争夺1个位置，目前来看郑益昕、王媛媛占据一点优势。
接应：龚翔宇锁定位置，曾春蕾与自己竞争
接应是中国女排人才最少的一个位置，龚翔宇主力无忧，那么意味着曾春蕾作为唯一的替补接应，一定会去东京吗？或许并非如此。如果曾春蕾不能打动郎平，不排除最终只带龚翔宇一名接应去东京，毕竟张常宁可以打接应。所以曾春蕾的竞争“对手”，实际上是她自己。
二传：丁霞主力无忧，姚迪遇2人挑战
丁霞目前在国内二传位置出类拔萃，和中国女排所有边攻、副攻磨合到位，她肯定是主二传，当然替补二传位置竞争就很激烈了。按照郎平的想法，二传位置肯定是带2人。但这一次她不仅把第3二传刁琳宇带到球队，还破天荒招入了一位“新人”梅笑寒，这实际上就是告诉姚迪，你必须竞争过刁琳宇和梅笑寒才能锁定东京奥运门票，二传位置实际上是3抢1的格局。
自由人：王梦洁领先，有没有第二自由人？
王梦洁通过2018年和2019年2年的出色表现，已经挤掉林莉成为了中国女排的主二传，她大概率将去东京。如果按照2016年里约奥运会郎平的选人来看，只有1位自由人，但是东京奥运会或许不同。目前郎平不仅把林莉继续带到队内竞争，而且倪非凡也还在，所以不排除郎平届时选择2位自由人。