北京时间3月29日，2004年雅典奥运会冠军成员、中国女排“黄金一代”主力主攻手杨昊通过个人社交媒体，分享了一张与昔日队友宋妮娜一起参加某卫视一档综艺节目录制的照片，也引发网友们强烈关注。通过杨昊分享的照片可以看到，在某电视节目的录制现场，前女排冠军杨昊与宋妮娜站在舞台上，脸上挂着温柔的笑容，与几位小朋友有爱互动，有爱温馨的画面让球迷们纷纷留言点赞！照片中40岁的前女排国手，被誉为“花之秀”的宋妮娜也罕见现身，如今的她已经发福成大妈。
因为长相清秀，球打得聪明灵巧，宋妮娜因此被外界誉为“花之秀”。她不仅前排二三号位战术球传得好，后排防守技术也不错。如今退役多年的宋妮娜热衷于公益。不知道是不是生活太安逸了，宋妮娜的身材大变样，看起来发福严重！
宋妮娜是中国女排“黄金一代”的替补二传，她的传球隐蔽性很强。传球的思路令对手难以预料，作为一名左撇子二传，每当球队在场上遇到困难时，经常作为两点换三点战术中的一员，上场替下主力二传冯坤，帮助球队渡过难关。她也随队获得了很多荣誉，其中分量最重的是2003年女排世界杯和2004年雅典奥运会两个三大赛的冠军。
宋妮娜可以说有些“生不逢时”，她比冯坤更早在国家队崭露头角。1999年，宋妮娜就代表中国女排参加了世界女排大奖赛以及亚锦赛的比赛，但2001年，陈忠和担任中国女排主教练后，就确定了以冯坤为核心二传的打法，宋妮娜只能当轮换替补。实际上宋妮娜的传球技术一点不比冯坤差，她比冯坤差的也就是身高和拦网，在网扣能力上不及冯坤。
其实以宋妮娜的实力来看，去到中国女排之外的其它队伍都会是稳稳当当的主力二传。她是当时国内最出色的二传手，在地方队是绝对的主力，她的传球非常细腻，尤其是跪传技术更是一绝，但由于个矮，身高和网口的劣势，在国家队也只能成为冯坤的替补。虽然宋妮娜1米79的身高，只比冯坤1米82的身高矮3厘米。但是在强队之间的较量中，前排攻手往往从二传头上突破，冯坤的拦网凭借身高优势更出色，他便被教练委以重任，而宋妮娜由于身高劣势只能当替补，这一当就是六年。
从2001年到2006年，宋妮娜在中国女排的替补席上一待就是六年。她毫无怨言，面对替补身份，宋妮娜很坦然，她说：“替补是事实，冯坤处理一些球要比我稳定，能进国家队就很幸运了，当替补也是荣誉。”
1980年，宋妮娜出生在辽宁鞍山；1990年，10岁的她开始练习排球。1991年进入八一排球队，1996年至1998年在国家青年队，1999年入选国家青年队，师从名帅蔡斌。2001年入选国家队，教练陈忠和。充当冯坤的替补，作为两点换三点的救火队员，鲜有在重大比赛中首发上场的机会。2005年宋妮娜落选中国女排集训大名单，后来由于入选的二传赵云未能让陈忠和满意，宋妮娜得以回归国家队。
宋妮娜来自八一女排，在不到20岁的年龄代表八一参加了女排联赛，并且首发主打了2000～2001赛季的联赛，那个赛季八一女排杀入决赛与上海女排争冠。宋妮娜在和上海队主力二传诸韵颖的对话中丝毫不落下风，她传球手法细腻、强攻高球立得非常稳健，招牌式的跪传将球精准送至攻手手中。凭借联赛中的出色表现，宋妮娜力压诸韵颖、何琦这些国家队的老二传，和冯坤一道成为了国家队的新二传。
宋妮娜能够登场比赛，往往是在前排两点攻打不开局面，或者冯坤发挥不佳的时候。2004年雅典奥运会小组赛对阵巴西，冯坤的传球节奏被卫冕冠军古巴队摸透，巴西人利用跳发球冲乱了中国女排的节奏。此时宋妮娜替补登场，她稳住了局面，在一传不到位的情况下，利用自己调整传球能力强的特点让两位主攻手越打越顺。在宋妮娜的穿针引线下，中国队连下两城，虽然最后还是以微弱劣势输球，但这场球证明了自己的实力，为女排半决赛战胜古巴树立了信心。
2006年世锦赛，中国队和美国队的争夺8强之战，中国女排在先输一局的不利局面下，陈忠和果断换上宋妮娜和李珊替下周苏红和冯坤，宋妮娜打出高水平，帮助球队连扳三局，取得胜利。2007年在距离北京奥运会还有1年多的时间，新人魏秋月崛起，宋妮娜带着遗憾再也无缘国家队。
个人生活方面，宋妮娜退役后在八一体工大队工作，同时嫁给了一名教练。宋妮娜老公殷冠华是八一青年队的教练，比她大4岁，身高达到1米97。其实早在2003年，宋妮娜和殷冠华就领了结婚证，但繁重的比赛训练耽误了他们，直到北京奥运之后，两人才举行了婚礼。2008年9月，宋妮娜与老公在鞍山老家举行了盛大的婚礼，共同效力于八一队的宋妮娜和老公殷冠华两人身穿军装亮相，英气逼人！
宋妮娜可以说是女排黄金一代冠军成员里最低调的一位，退役后她很少公开露面，为数不多的几次露面都是为了做公益。就在不久前，宋妮娜为抗击疫情特意录制了视频，为抗疫贡献了自己的一份心力！
