詹姆斯这核心力量什么水平?瑜伽球上站立,股后肌群太抢镜

时间:2020-03-30 10:44:31 来源:nba录像吧
詹姆斯这核心力量什么水平?瑜伽球上站立,股后肌群太抢镜(1)

NBA停赛了,但是球员们的训练不能停。不然等到比赛重启,上场后打不了球就该被嘲了,球队的训练安排是一方面,重要的还是球员自己的自觉性,比如说詹姆斯,詹姆斯基本上每天都在社交平台上晒自己训练的照片,勤耕不辍,太自律了。

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最近他晒出了自己在瑜伽球上,站立深蹲。锻炼平衡力的视频,弹性这么大的瑜伽球,躺在上边保持平衡已经够难了,站立在上边,真的不敢想象。

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詹姆斯不仅站了上去,而且还保持了很长时间的平衡,这平衡能力,这核心力量真的是绝了。

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谁注意到了詹姆斯的股后肌群?大腿后侧,小腿后侧的肌肉。真的好强壮,难怪35岁了,在球场上依然横冲直撞无人能阻挡,詹姆斯这核心力量什么水平?瑜伽球上站立,股后肌群太抢镜,你怎么看?

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