为何NBA的球员容易受伤?睡眠不足是球员们受伤的隐形因素

时间:2020-04-13 20:15:19 来源:nba录像吧
都知道在NBA打球受伤是最大的敌人,但是为何NBA的球员容易受伤呢?除了对抗强度大之外,还有一个隐形因素。那就是睡眠不足,NBA的球员都是世界上最强壮的球员,对抗强度大他们早已经适应,但是,如果过度疲软,身体受不了,就容易受伤。

为何NBA的球员容易受伤?睡眠不足是球员们受伤的隐形因素(1)

据统计,NBA的球队需要在6个月的时间里打82场常规赛。如果要打季后赛的球队,那么他们的比赛就更多了,而由于每个球队的地点不同,而美国发达的是飞行业,而不是高铁运输,因此,NBA的球队及球员,每个赛季飞行里程高达 5 万英里。

6 到 8 个月的跨时区旅行所造成的身体损失非常明显,一些专家已经开始收集数据。并且认为,睡眠不足是NBA球员的隐形危害,因为没有时间及条件好好休息, NBA 运动员身体和心理受到了影响极大。

为何NBA的球员容易受伤?睡眠不足是球员们受伤的隐形因素(2)

为何这么说呢?有一部分数据统计表面,一大部分NBA球员只有 5 小时睡眠,有些 " 非常有名 " 的球员甚至只睡 3 到 4 小时。多种因素导致睡眠不足,因此,虽然NBA球员的身体素质是全球最好的,但是没有得到很好的恢复,一切都是白搭。

现役最老的NBA球员卡特已经为联盟效力了20多个赛季了,那么卡特是如何保养自己的身体呢?在被问及这个问题的时候,卡特认为是睡觉," 睡觉吧。这对我来说是头等大事。"卡特很认真的回答道。

为何NBA的球员容易受伤?睡眠不足是球员们受伤的隐形因素(3)

目前联盟正在研究更好的赛程,试图延迟赛季,减少全美电视转播的比赛场次,让球员拥有更多的休息日。但是很显然,目前做的还不够好,所以,现在NBA停赛对于球员们来说,真的是难得的休息时间。

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