难怪肌肉那么强！詹姆斯自曝日常训练计划，看着都腿软

因为疫情的缘故，NBA停赛。何时开赛遥遥无期，不过机会留着随时准备着的人，只要稍微有点争冠求胜欲的球员，都会在疫情期间，坚持锻炼，比如说在停赛前最接近总冠军位置的湖人以及詹姆斯。

詹姆斯在采访时自曝自己一周会锻炼四五次，而且朋友也有私人球馆。消毒之后，供他和儿子两个人在里边训练，随时让身体处于竞技状态，等到复赛后，才能用最好的状态迎接胜利。

而近日詹姆斯还晒出了自己手写的一份健身计划，总共有9项。其中包括跪姿绳索推拉，俯卧撑等等，每一项都做3组，这些加起来至少得一两个小时吧，这一套做下来，放在一般人身上，估计得腿疼腿软三四天，但这对于詹姆斯来说就是家常便饭，像是喝水一样离不开。

难怪詹姆斯肌肉那么强，35岁了，状态保持的依然像个年轻人，竞技状态丝毫没有下滑，这和他的自律和努力是离不开关系的，难怪肌肉那么强！詹姆斯自曝日常训练计划，看着都腿软，你怎么看？