苗原写道：
之前介绍过这位小将，今天申花队内蓝白争霸赛，他表现得比预期要好很多。
何龙海四川遂宁人，出生于2001年10月8日。司职边前卫、前腰、前锋，9岁加盟东莞麻涌融易青训梯队，师从廖力生和杨超声恩师吴世和，偶像是梅西。
何龙海13岁身价破千万，15岁被标价三千万。16岁破格踢熊猫杯(对匈牙利替补、对乌拉圭首发)，17岁被带到日本J2湘南海洋训练，18岁代表北京国安踢中赫国安杯，1-3克鲁塞罗一役扛住巴西后卫，打进过1粒精彩进球。
何龙海技术在01年龄段国内球员里数一数二，他动作灵活、盘带出色、喜欢参与禁区前小配合。去年底到今年已试训多家中超俱乐部，目前比较接近申花。
何龙海此前随申花迪拜热身进过球，今天他上半场打右边前卫，和金信煜、彭欣力、赵明剑都打出过不错的配合，个人也有射门。下半场冲到前面打前锋/二前锋，发挥也比较活跃，第47分钟一次凌空卧射打高了。
第76分钟，何龙海因为拼抢后不适被换下场。身体和力量本来不是何龙海的优势，但今天他表现得很聪明，一直打配合发挥自己的技术长处，有2次过人也很惊艳，出现对抗时他也努力硬抗拿住皮球。
整体看，何龙海今天是非常拼的，下半场多次参与回防和贴身逼抢，当然队内教学赛强度不如中超，他还需要进一步加强力量对抗方面的训练。
