当数据精确精确呈现他的影响力，而他所做的贡献又不是一定赏心悦目，得不到镁光灯的焦点的情况下，在球场内，防守球员的经常会被人忽视的。托尼-阿伦就是当中的佼佼者。
科比曾经说过，托尼-阿伦是他一生遇过最难应付的防守球员。但谁有曾想过，连科比都盛赞，联盟数一数二的防守捍将，在年青时曾在死亡边缘徘徊。
托尼-阿伦年少时曾误入歧途，进入高中不久后便放弃了学业，跟着他的表兄弟在街头抢劫，而他的母亲更因为看不过他的行为而搬走。这令阿伦 彻底迷失在街头，更在一次贩卖毒品的途中，他的友人开枪打中了对方。虽然托尼阿伦成功逃离现场、回到家中，但很快就被十多人破门而进。 托尼阿伦说到：我以为一切都要结束。
从死亡边缘走出来后, 托尼阿伦的人生有了180度的转变。他在未来也进了NBA 的威尔-拜纳姆的邀请下，加入了位于芝加哥的Crane High School 篮球队。大学经过几次转校后，在大三加入了俄克拉荷马州 State University 篮球队。接下来的两年，托尼阿伦都交出了亮眼的成绩。最后在大四，夺得该联盟年度最佳球员，并带领球队打进NCAA 最后四强。
赛季结束后，托尼阿伦参加2004年的选秀，并在首轮第25顺位被凯尔特人放置。在道格里弗斯的指导下，加上练习要对位保罗皮尔斯这位顶尖的得分手，托尼阿伦（Allen）把更多心思放在防守上。这也许就是为托尼阿伦（Allen）之后影响球赛的方式打下了扎实的根基。
在阿伦（Allen）刚进联盟的时候，在进攻方面也偶有一些用体能辗压对手的精彩镜头。但在2007年受到前十字韧带和膝关节关节副韧带撕裂后，所有体能优势消失后，为了留在NBA，托尼·阿伦便将所有的重心都移到防守上。
英超球队曼联前领队费格逊曾经说过，进攻赢得比赛。防守赢得冠军（“ Attack wins you games, defence win you titles”），这句话不只适合套用在足球上，篮球也可以的。 2007至08赛季，已经成为防守专家的托尼阿伦在总决赛对湖人时，被安排防守对方主将科比·布莱恩特。结果，托尼阿伦也不负众望，成功帮凯尔特人夺得总冠军。
科比日后在访问中也有提到，托尼阿伦是唯一一位不需要队友帮助而可以一对一防守自己，更认为托尼阿伦是当时联盟最佳的防守者。但在2009至10 赛季结束后，托尼阿伦认为自己的表现不够其他队友出众，所以他决定前往灰熊，签下了一份三年970万的合约。
加盟灰熊后，他继续在防守方面交出成绩。与迈克·康利、扎克兰多夫、马克加索尔组成的 “Grit and Grind”，更在2013年带领球队打入西部决赛。虽然最后被马刺横扫出局，但他们的表现已经赢得了孟菲斯球迷的掌声。
托尼阿伦在灰熊的七年内，三次入选年度防守一队 (2012, 2013, 2015)、三次入选年度防守二队 (2011, 2016, 2017)。随着托尼阿伦在2017离开灰熊，加盟鹈鹕，灰熊 “Grit and Grind”时代也正式告一段落，灰熊也为托尼阿伦举行球衣退役仪式。
加盟鹈鹕后，托尼阿伦一直受伤患困扰，也在2018二月被交易至他的家乡－芝加哥公牛。然而他没有为公牛上阵过，在交易达成后的第八天就被公牛裁掉。
虽然现在托尼阿伦已经退役，但笔者相信他在球场上拼命防守的画面，会一直在大家的脑海。
