中国女排现如今已经实行起“高大化”的方式，所以基本每位队员都是高个子，不过也是有例外存在的，小个子张昊就是很典型的例子。
张昊，1980年出生。身高1米83，场上位置是主攻，扣球高度3米19，拦网高度3米14,1992年进入辽宁体校，1994年，进入辽宁省女排队，1997年入选到青年队，2001年被入选到国家队，身为队里的主力主攻手，为队里夺得过很多的冠军，身高上虽然极其不占据优势，但是她的力量很大，身体素质佳，弹跳能力好，心理素质好，在发球上非常有特点，在队里起着重要的作用，奥运会上，更是一举成名，在赛事上，成为了中国女排第一得分手，率队获得佳绩，为其助队发生了大转变，时隔20年，再次登上了最高的领奖舞台。
不过，杨昊还是没能躲得过去运动员的通病，就是伤病的问题，她因为腰伤严重，只能当替补，在北京奥运会上，不过成绩还是蛮不错，随队拿下一枚铜牌。在2010年时，杨昊选择了退役，在回忆起这排球生涯时，她自己说道：对于她自己而言，雅典奥运会上是最重要的一场比赛了。退役后的她，于2016年从北体硕士毕业后。喜爱排球的她选择了去北京航空航天大学去当校队教练，谈及到这一点上，杨昊表示道：感觉很是不错，毕竟这是自己选择的工作，学生们的条件也越来越好，身高都有一米九，”并说道：现在过得很好，非常安于现状，这份工作虽然不累，但是要承受的压力不小，在她执教过程中，发掘了一位优秀的大学校园国手—任凯懿，并且在2018年时曾被入选到中国女排中，也让杨昊有了成就感。
近期，有媒体曝出杨昊退役后的生活视频。视频中可见身边带有她的爱犬，杨昊脸上洋溢着幸福的笑容，可见生活是非常惬意又美好了，虽然已经40岁的她，但是看起来十分的有活力，说话时还带有语气助词，十分可爱了呢！有网友还问道：小个子选手要怎么样在排球中有更好的发展，杨昊并对其做出了回答：“各个小个子球员必须有全面的技术，要有自己的特点，选择自己最合适的才是最主要的。”其实就是用自己的长处去补自己的短处，回想一下，杨昊一直就没有离开过排球，就连退役后选择的职业，也是有关于排球的，由此可见，杨昊是十分热爱排球了，最后，希望杨昊能培养出更多的大学校园国手。加油！