何为“攻防一体”，其实很好理解。那就是进攻和防守都是顶级，都入选过最佳阵容，进攻是球队核心，防守也是大闸存在。这样的表现，能够持续数年，有荣誉和数据加持，这才算是攻防一体。按照这个表现，别说现役了，就是NBA新世纪后，攻防一体也就5人，其他人多少都算是偏科了。
奥尼尔进攻摧枯拉球，他一人就能打爆对方内线群。进攻端基本都要靠包夹和“砍鲨”，若不然他能轻松拿下40分。他是将身体和技术完美结合，低位进攻能力，奥尼尔第一档，他还拿过2次得分王。至于防守，3次二防。有他在内线就是禁飞区，单防和补防都是顶级，护框更是可怕，常年都是场均20分10篮板2盖帽数据。如果奥尼尔能勤奋点，攻防还能更夸张。
邓肯是完美基石，因为他在攻防两端的表现，那算是20年如一日的稳定输出。进攻端效率高，在不贪婪数据情况下，能够稳定20+。防守端靠着出色身体天赋，还有防守嗅觉，能够撑起球队防守体系，15次最佳阵容历史第一。正是有了邓肯稳定攻防贡献，马刺才能在西部那么多年都是夺冠热门，他属于是一人成就了一支球队。
科比就是乔丹弱化版，两人的差距没有想象中大。科比也是攻防一体打法，毕竟他是体力无限，在全力进攻情况下，还要防守对方头号得分王，巅峰时期一直这样打球。2次得分王，9次一防，巅峰时期几乎没缺席过双一阵，这样的科比真是对手噩梦。如今的分卫，能够看到科比的车尾灯，都算是巨星级别了。
詹姆斯肯定是攻防一体，他可是历史得分王，21年生涯都是场均27分。他还有5次一防，体力一样无限，差一点就实现单赛季MVP+DPOY。运动能力出色，对抗也强，能够打5个位置，也能防5个位置，现在篮球究极模板，那就是热火时期詹姆斯。
最后是字母哥，他是当今NBA攻防一体最强球星。近20年，唯一单赛季MVP+DPOY的存在。进攻靠身体碾压，轻松场均30分，防守端扫荡5个位置，覆盖面从内线能到三分线。运动能力夸张，攻防都是大杀器，只要这样稳定打下去，完全有望成最强外籍球星。
