00后的李盈莹，是中国女排这个周期最大的发现。刚出道的她以无解的进攻惊艳众人！
刚进国家队的时候李盈莹92kg，体重看上去有点高了。为了能让自己弹跳更轻盈，李盈莹努力减肥，现在的她已只有72kg，体脂13。
据了解，李盈莹把郎导先减到80公斤以下的话当圣旨，因为郎平说可以更轻盈一点，场上的动作能更灵活一点。然后就进行魔鬼减肥，目前李盈莹只有72公斤。整整减了20公斤。体脂也是在下降，2018年体脂25，现在只有15吧，最好的时候只有13。这也是李盈莹成为优秀运动员必备的条件，
郎平的带领下，个个队员身材好，长得也漂亮，气质好，情商也高。是一门很专业的学科。李盈莹变得非常漂亮，没进国家队前真的是另一个人。还有人把她把王一梅方向带，王一梅早点遇见郎导运动寿命也许更长，也更漂亮。
刚来国家队时郎导就提醒李盈莹要控制体脂，警告李盈莹不要心情不好了就想吃点东西找幸福感。李盈莹当时就在想，那我怎么办呢？我心情不好时想吃东西，心情好了更喜欢吃，而且还是膨化食品。记得在北仑时有一次，上午训练特别累。李盈莹中午打了半盘子薯条，被郎导看到直接把李盈莹的盘子端走了……然后，郎导就开始监督李盈莹吃饭了。运动员可太惨 体脂高还要被谈话[允悲] 不过，双赢加油！相信你会越来越棒，成为你朱姐姐在国家队最可靠的臂膀！
李盈莹2018年收获了许多：初到国家队，代表中国出战；有郎导这样子优秀的教练指导和照顾；有大姐姐们的关心和关爱；2018年是元气满满的一年，希望明年的你越来越好。越来越成熟，能为中国女排贡献你的一份力量，加油加油加油
成功的背后。另外郎导就爱吃方便面，恨不得天天吃方便面，里约发的视频里有。