运动需适度，武汉一业余球员球场猝死

由于疫情的影响，很多人都在居家隔离。很久没有参加运动，一定不能突然参加高强度的剧烈运动，在做任何体育锻炼之前，都要做充分的热身运动。

“太长时间没运动，突然高强度锻炼，确实挺危险。”意外发生后，现场一起踢球的人员在揪心惋惜的同时，认为“宅”在家里太久，突然运动有一定风险。

对此，中国科大附一院(安徽省立医院)南区急诊科的一名医生表示。在目前这种情况下，长时间没有运动，不适宜突然剧烈运动，应该循序渐进。特别是对有高血压等基础疾病的人来说，更是要量力而行，可以从慢走开始锻炼。